Питане за изпълнение на програма от саита

08.08.06
19:12

Значи става дума е за тая програма http://www.bb-team.org/training/000300.php
решил съм 1 месец да тренирам по нея па след това ше видиме .. та искам да питам тия упражнения дето са показани в нея всичките трябва да се изпълняват в 1 ден или да си ги разделя на 3 те дни ? не ми е ясно това ?

Програма за изпълнение в първи, трети и пети ден

По-ясно едва ли може да се напише  :shock:

Демек всеки ден си ги правиш всичките  :wink:

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1