Клякане с щанга?

Да ви питам клякането с щанга забавя ли ръзстежа или обратното?!

клякането и мъртвата тяга са упражненията които стимулират тялото за разтеж (качване на маса) най-много :idea:
клякането с щанга ако е тежко води до намаляване разстоянието между прешлените и оттам до спиране разтежа- НО СПОКОЙНО - Това е временен процес! на следващия ден прешлените си възтановяват позицията и разтежът продължава.

[quote author=“RAMBO”]клякането и мъртвата тяга са упражненията които стимулират тялото за разтеж (качване на маса) най-много :idea:
клякането с щанга ако е тежко води до намаляване разстоянието между прешлените и оттам до спиране разтежа- НО СПОКОЙНО - Това е временен процес! на следващия ден прешлените си възтановяват позицията и разтежът продължава.

Това за клека си е тинтири минтири ако питаш мен
Клека влияе върху разстежа особено ако си подрастваща възраст...