Кое е по-добро?

Кое е по-добре тичането или велгометара?

тичане

на мене велагометара защото сас тичане гориш и ММ а с вел. по малко % мусколи гориш

[quote author=“makarona”]на мене велагометара защото сас тичане гориш и ММ а с вел. по малко % мусколи гориш

Според мен, се лъжаш.

Аз предпочитам велоергометъра. :wink:

Велото е оправдание за мързеливите  :mrgreen:

хахахах..ае дай някво обяснение защо става така.

Тичането. Нямам нищо против велоаргометъра, но цялостно движение като тичането по ми допада.

ти4ането наи добре, особено сутрин е наи добре на 4ист въздух

на гладно  :D

тичане

[quote author=“makarona”]на мене велагометара защото сас тичане гориш и ММ а с вел. по малко % мусколи гориш

Последно тва истина ли е ??  :wink:

не

При велото можеш да поддържаш по-висок пулс,отколкото при тичането,но и двете според мен са ефективни...

абе правете и двете аз поне така правя сутрин на гладно тичам към 13:30 правя кардио според мен така е най-добре.

[quote author=“djpetko”]При велото можеш да поддържаш по-висок пулс,отколкото при тичането,но и двете според мен са ефективни...

Не е задължително, като бягам пулса ми се вдига много, докато на велото е много по-нисък.

С риск пак да оплюете човека :lol: , Недик казваше, че велото наистина гори много по-малко мускули, а и няма опасност от контузии все пак.

Определено тичане тъй като е комплексно упражнение.

п.п Пише се МускУл! , а не мускол ...смех.

1 час тичане гори 800 kcal,което е най-много сравнено с други аеробни спортове.
100% тичането е по-добро като аеробно упражнение ,но ако става дума за човек с доста наднормено тегло или по-възрастен -велоаргометъра e верния избор заради ставите ,който могат лесно да се увредят при тичането .
Ако става дума за мързел ...спидинга може да свърши чудесна работа т.к. е доста ефективен за топене на мазнини :)

Айде върти един час велопростотията и после потичай един час във Витоша да видиш кое е по-добре!С тичането работиш не само за крака!С тичането на чист въздух обогатяваш кръвта си с чист кислород!!! 8)

Кое е по-добро?
Кое е по-добре тичането или велгометара?

много тъп ? тичането естествено

Можеше и без обидата  8)

Определено тичането е по-добро.

много тъп ?

= много тъп въпрос а не че ти си тъп

Нямам време да ходя да тичам, особено като започна училище.Затова вьртя  вьв фитнеса.Няма да си губя времето да ходя до кайлька...... :roll:  и все пак тичането е по-добро от велото, но ако нямаш време и желание да тичаш си вьрти  :)
Вьпрос на личен избор и от 2-те има ефект. :wink:  :)

Lucifer_
 
Цитат:
много тъп ?
= много тъп въпрос а не че ти си тъп

че той
несам пускал аз темата, така че неможе аз да съм тъп  :P

зависи за какво става дума, ако е за чистене велоаргометър. Тялото на човек е устроено така, че при тичане гори 40% мускулна маса и 60% мазнини. Освен това при човек занимаващ се с фитнес и тежащ малко повечко при тичането има много по-голямо натоварване в ставите и по-голям риск от контузии. За хора занимаващи се с фитнес - велоаргометър. Или интензивно ходене - метод с койно Стив Рийвс си е правил аеробиката.

При всички случай съм за тичане.
Е ако наистина е с голямо наднормено тегло, може първо да повърви, или да се пораздвижи с велоаргометър,
но по хубаво от бягането няма  :wink:

[quote author=“nikki_g”]зависи за какво става дума, ако е за чистене велоаргометър. Тялото на човек е устроено така, че при тичане гори 40% мускулна маса и 60% мазнини. Освен това при човек занимаващ се с фитнес и тежащ малко повечко при тичането има много по-голямо натоварване в ставите и по-голям риск от контузии. За хора занимаващи се с фитнес - велоаргометър. Или интензивно ходене - метод с койно Стив Рийвс си е правил аеробиката.

абе кви са тия глупости бе? ако си набавяш протеин след тичане нищо не губиш! сащото е на велото...сичко зависи от храната ако щеш и с плуване да чистиш!

праилно  :wink:

Защо просто не ги редувате , като прибавите и катереното на стълби - ще стресирате мускулите по различен начин и трирте типа кардио са безценни за горене  :wink:

тичането пък ако е и сред природата съвсем

[quote author=“ElementaL”]Кое е по-добре тичането или велгометара?

зависи от килата!
ако си 150 кила е по добре да въртиш педали, ако си в нормата тичането!