Какъв период от време Ви е нужен за изчистване ?

18.09.06
21:35

Става въпрос за след основен период.

18.09.06
23:14
#1

Зависи от количеството телесни мазнини.И за месец съм успявал,но тая година вече два месеца и още не мога да го направя като хората. :wink:

19.09.06
10:41
#2

Гледам целогодишно да седя чист, не се освинвам никога ама и не качвам повече от 5-6 кг на година  :lol:  Като доиде време за чистене спокоино за месец, два се оправям

19.09.06
12:49
#3

[quote author=“Jay_C”]Зависи от количеството телесни мазнини...

Така се е! Аз бях 2 месеца на НВД и 1 месец на РБР, успях от 92 да сваля на 77-78 кг. Доста се бях омазнил :wink:

FI

20.09.06
11:32
#4

За 2 месеца изчистих 10 килограма, колкото ми и трябваха.

20.09.06
19:00
#5

Ами чесно казано за мен хората,които за 6 месеца са чисти,а след това цялата година влошават формата си до следващите 6 месеца са несериозни...
Старая се да съм постоянно чист,като разбира се се храня и тренирам като хората и си набавям нужните добавки разбира се...
До сега повече от 3-4 килограма мазно не съм си позволявъл да качвам...

diavolo_vam

22.09.06
16:05
#6

Хах, поне до колкото аз знам се чисти, толкова време, колкото се качва маса. Качваш маса 3 месеца след тва 3 месеца чистиш. Така са ми казвали специялисти, така правя и аз.

22.09.06
16:34
#7

2-3 месеца са достатъчни ако имаш да сваляш не повече от 6-8кг. Гласувах 3 месеца понеже аз за толкова през пролетта изчистих 7-8кг при това при не много стриктна НВД.
Хубавите работи стават бавно.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1