Как да пия креатина ?

Shatter

23.09.06
16:56

Да разтварям ли креатина във вода или в мляко, или е грешка ?

Shyne

23.09.06
17:23

аз  го слагам в една лъжица и направо в устата пия малко вода да мога да преглатна малко мед и пак вода ,оба4е е гаден на вкус или поне моя е такав има вкус на сода бикарбонат.ем тои само един атом ги разли4ава

Shatter

23.09.06
18:01

Мерси! И аз до сега така го пих ,но четох че можело да се разрежда .. :)

Аз го разтварям в 150 мл. вода(5 грамова доза).

23.09.06
18:57

Аз го пия от лъжицата. След това пия декстрозата сищо от лъжицата. И на края вода.

23.09.06
22:57

Пий го със сок, така е най-добре, защото креатина трябва да се приема с въглехидрати.

23.09.06
23:55

Сок от грозде /не вино / с една 4аена лъжица мед.

Shatter

24.09.06
02:30

Със прясно мляко не става ли ?

Sportex

24.09.06
03:22

[quote author=“Spit-Fire”]Със прясно мляко не става ли ?

Става и с черен чай ама както ти казаха креатина се пие с бързи въглехидрати. Така, че сок, декстроза, мед. Избирай.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1