24.09.06
22:18
Какви упражнения трябва да правя за бицепса за да си го разшира ето така
http://img63.imageshack.us/my.php?image=anatomy2no6.jpg
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим24.09.06
22:19
#1
Линка при мен не работи. Но все пак да кажа, че това е генетично заложено и трудно се променя.
Да бе вярно.И на мен малко ми куца ширината на ръката и аз бих искал да знам как може да се разшири :lol:
25.09.06
09:46
#4
надхват на скотоло
а какво ще рече ‘’надхват на скотоло’’ дали е възможно да дадеш снимка как се изпълнява точно упражнението ще съм много благодарен :wink:
25.09.06
20:40
#6
[quote author=“energiee”]а какво ще рече ‘’надхват на скотоло’’ дали е възможно да дадеш снимка как се изпълнява точно упражнението ще съм много благодарен :wink:
имал е предвид скотово, но не съм сигурен, че това ще даде резултат :roll:
25.09.06
20:47
#7
с надхват на скотоВо ще направи предмишница,иначе правиш бицепсово сгъване с неутрален хват за външната глава и бицепсово сгъване с близки една до друга ръце (с подхват) за вътрешната част и така..
а дали е възможно да дадете някакви снимки как точно се изпълнява упражнението
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече