27.09.06
21:24
http://www.bb-team.org/training/000295.php
Стажа ми е близо година и половина, но спрях за 1-2 месеца. Сега отново се врьщам кьм трен. и се чудя дали мога да си работя по старата програма !?
П.П. Днес бях в залата и се стьписах като легнах на лежанката.....изгубил сьм много сила :( И рьката ми е спаднала с 2 см близо :cry:
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
27.09.06
21:38
#1
[quote author=“StronG™”]http://www.bb-team.org/training/000295.php
Стажа ми е близо година и половина, но спрях за 1-2 месеца. Сега отново се врьщам кьм трен. и се чудя дали мога да си работя по старата програма !?
П.П. Днес бях в залата и се стьписах като легнах на лежанката.....изгубил сьм много сила :( И рьката ми е спаднала с 2 см близо :cry:
Споко и аз бях прекъснал лятото за 1 месец и се стъписах по същия начин. Прави отначало малко общи тренировки. Аз за 10 дена си върнах старите постижения
27.09.06
22:30
#2
Креатин-а дали ще ми помогне в случея? Искам си старите постижения, че и повече.
27.09.06
22:34
#3
Ами виж сега и аз бях на същото положение като тебе, защото Юли и Август не бях в София, а по морета на сам на там вили разни и не съм тренирал грам. И така са септември почнах само базови опражнения първите 2 седмици да влезна в форма и правех по 1-2 опражнения на мускол и вече влезнах в форма. По добре неизползвай още отначалото старата ти програма, а малко се подготви.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече