01.10.06
23:10
Някой може ли да ми каже разликата в изпълнението между упражнието Пуловър с лост за гърди и Френска Преса за трицепс.
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим01.10.06
23:13
#1
Те са за различни мускулни групи. Движението също е различно. При френското не трябва да движиш лактите, а при пулоувъра движиш целите ръце.
Пуловърът е оформящо упражениe за гърди.A френската преса упражнение за изграждане на мускулна маса в трицепсите.
[quote author=“boxerg”]Те са за различни мускулни групи. Движението също е различно. При френското не трябва да движиш лактите, а при пулоувъра движиш целите ръце.
е при френската преса как е възможно да не движеш лакти след като лоста идва зад тила. Също тежеста при кое от упражненията е по-голяма.
02.10.06
23:03
#4
Как зад тила? Правиш го седнал така ли? Пак същото. Не движиш лактите. Прочети обяснението в сайта.
03.10.06
10:57
#5
Пуловерът не за гърди,а за разширяване на гръдния кош също така учавства и гърба.
Пуловерът не за гърди,а за разширяване на гръдния кош също така учавства и гърба.
по принцип Киборка казва че точно той е изградил гърдите му ...зависи от изпълнението ,иначе влиза и хем за гърди хем и за гръб .. сичко е до изпълнение !!!
03.10.06
23:06
#7
Пуловерът не за гърди,а за разширяване на гръдния кош също така учавства и гърба.
по принцип Киборка казва че точно той е изградил гърдите му ...зависи от изпълнението ,иначе влиза и хем за гърди хем и за гръб .. сичко е до изпълнение !!!
Прав си не споря,само казвам,че упражнението е повече за гръб,но е хубаво да се изпълнява след като си правил гърди като последно,защото спомага увеличаването на гръдния кош :D
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече