Проблем ли е

02.10.06
21:07

Значи нали знаете какви са коремите на боксйорите е моя е такъв имам оформени 8-ем плочки но корема немие е плосък а издут но с плочки как да го направя плосък????  :roll:

02.10.06
21:10

Ами с упражнения и диета може би :) Дай малко инфо години, ръст, тегло, стаж...


Поздрави

Те и на културистите са така. Забележете някой като седи как му е корема. Диета би трябвало да помогне.

diavolo_vam

03.10.06
12:15

Еми това е целта на всеки който се занимава с бодибилдинг! Затова се тренира с тежести за корема, за да увеличиш мускулната ти маса на корема. Погледни който и да е по изявен култорист, ще видиш, че всичките са с издути кореми, но с много плочки!

06.10.06
14:53

Значи тва е добре и ни пречи  и да не се притеснявам така ли ?

JI

06.10.06
15:37

не се притеснявай
а за тея дето казват диета ква диета веее гениии то момчето си има преса
закво му едиета ! ... диетата е за нисък процент мазнини явно неговия е нисък . За кво ти е плосък корем имаш си преса тва е ако искаш просто го тренирай той би се прибрал или не яж много на веднъж .

06.10.06
23:12

Корема ти е подут защото ядеш повече храна на куп.
Яж по-често и по-малко на прием и ще спре да ти се издува.
Махни тестото от диетата - то разширява червата и подува долната част на корема.
И не се вманиячавай прекалено - за снимки всички позират по най-добрия начин, а не както си стоят по принцип, не забравяй това като гледаш снимките на профитата.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1