добре ли е така
16.10.06
18:09
понеделник гръб
вторник раце
четвъртък гърди
петак или събота рамо
или
понеделник гръб
сряда раце
петак гърди рамо
кажете си мнението и за двете програми :) освен че няма крака
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим
Понеделник-Гърди
Вторник-Гръб
Сряда-Почивка
Четвартък-Ръце
Петък-Рамена :wink:
16.10.06
19:20
#3
[quote author=“ludiaBG”]понеделник гръб
вторник раце
четвъртък гърди
петак или събота рамо
или
понеделник гръб
сряда раце
петак гърди рамо
кажете си мнението и за двете програми :) освен че няма крака
Незабравяй краката..
16.10.06
19:59
#4
краката просто следващите 2 месеца немога да ги тренирам :) за тва ги няма
16.10.06
21:18
#5
Първия вариант доста ми допада.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече