Взех си BCAA на Weider и ... ?

Пише да взимам 4 таблетки преди и след тренировка, а въпроса ми е 4 таблетки 2 преди и 2 след или как ?

[quote author=“vesonet”]Пише да взимам 4 таблетки преди и след тренировка, а въпроса ми е 4 таблетки 2 преди и 2 след или как ?

Отговара е във въпроса ти.. :idea:

Или по-точно по-скъпия вариант е правилният отговор  :)  Вземаш 4 преди и после пак 4.

От къде си ги взе?

братовчед ми ги праща от америка