Набивни упражнения.

Темата е заключена.

24.10.06
15:19

Бихте ли ми казали кои опражнениа са набивни?смисал забавят разтежа или го спират.с едба дума оставаш си нисак :ДД

24.10.06
15:21

клек тяга от изправен стоеж да правиш рамо но това е само хипотеза
и ако ги правиш с 300 -400кг  :lol:

ieieie

24.10.06
15:43

Клек и мъртва тяга, но все пак всичко е до гена

24.10.06
15:44

абе според мен всичко си е до физиология, ако ти е писано да растеш, ако ще и с незнам-си-колко да вдигаш няма да ти повлияе на височината...

24.10.06
17:03

[quote author=“Voyager”]абе според мен всичко си е до физиология, ако ти е писано да растеш, ако ще и с незнам-си-колко да вдигаш няма да ти повлияе на височината...

И аз така мисля подкрепям това мнение и Vоyаger на 100%

24.10.06
17:26

Също така обаче искам да допълня, че при ежедневно многочасово аксиално натоварване с големи тежести може да се стигне до гръбначни травми и костни изменения. ТОВА вече е лошо.
Но през няколко дена по няколко серии от тези “набивни” упражнения не е проблем, най-малко за ръста. Щом е и правилна техниката...

Има толко много теми напоследак за това... Само миналата седмица бяха 2. Няма упражнения които да забавят растежа. Това е един от многото митове които се носят от малко осведомени хора.

FZ

24.10.06
21:53

[quote author=“boxerg”]Има толко много теми напоследак за това... Само миналата седмица бяха 2. Няма упражнения които да забавят растежа. Това е един от многото митове които се носят от малко осведомени хора.

правилно !!! 8)

25.10.06
19:24

Прочети малко преди да пускаш теми с глупави въпроси,отнасящи се към митологични разбирания.

26.10.06
17:34

ПИЩИ НА КИРИЛИЦА
ASTOR

FIREBLADE

26.10.06
17:52

[quote author=“lamera”]Бихте ли ми казали кои опражнениа са набивни?смисал забавят разтежа или го спират.с едба дума оставаш си нисак :ДД


няма такива упражнения.

26.10.06
19:51

а за тези които искат да пораснат:
захапват лоста и си връзват тежест за краката !!!

27.10.06
00:10

Стига с глупостите
ASTOR

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1