Правите ли ПУЛ ОУВЪР

24.10.06
16:45

Чудех се дали усещате резултат от тва упражнение

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим

24.10.06
16:55

Аха, сутрин, обед, вечер, както се казва. Обичам това упражнение, дори само като разтягащ финал на трена за гърди или гръб.

24.10.06
17:40

Правя го отдавна и продължавам да го правя.

FZ

24.10.06
17:44

Да и аз го правя .
Това е една от тайните за гърдите .

Не за момента, но ще го включа в следващия си сплит най - вероятно. Чувам само хубави неща за него, а и съдейки по начина на изпълнение и участващите мускули не може да няма ефект.

ieieie

24.10.06
19:36

Аз го правя и съм много доволен от резолтатите.

24.10.06
19:44

не го правя, необичам лигави упражнения!

25.10.06
10:03

[quote author=“AMAZER”]не го правя, необичам лигави упражнения!

А ще ни обясниш ли защо е “лигаво” :shock:

FZ

25.10.06
11:21

[quote author=”МИЛЕ”][quote author=“AMAZER”]не го правя, необичам лигави упражнения!

А ще ни обясниш ли защо е “лигаво” :shock:

И на мен ми е интересно защо мислиш , че е лигаво упражнение  :?:

25.10.06
14:46

Упражнението изобщо не е “лигаво”(пробвай с повечко тежести), въпросът е усещате ли ефекта

25.10.06
15:17

хехехе сори ако съм обидил някой :wink: . не го усещам ефективно. по ми е близко то стречинга, от колкото до щангите.. прави се мн повторения с малко кг за да е хубаво и ефективно изпълнението..

ludiaBG

25.10.06
18:18

и аз го правя и сам доволен от това упражнение правя го към гърба като предпоследно и го ъсещам доволно

25.10.06
19:28

Не,не правя пулоувър,но ако чакаш с него да спомагаш качването на ММ в гърдите,ще има да чакаш.Пулоувъра е по скоро за стречинг...

25.10.06
19:46

тяга и леженка - туй е истината !

25.10.06
19:51

[quote author=“djpetko”]Не,не правя пулоувър,но ако чакаш с него да спомагаш качването на ММ в гърдите,ще има да чакаш.Пулоувъра е по скоро за стречинг...

Ми то аз не очаквам да кача маса от пул овера, правя го защото съм чувал че разширява гръдния кош

ludiaBG

25.10.06
20:28

аз го права от 2 месеца някде и нечувствам разширение на градния кош ! ти от колко месеца го правиш ?

25.10.06
20:28

супер е разтягаш всичко гръб гърди рамо даже и най-важното добре е за гръдния кош

25.10.06
21:15

Правя го в трена за гърди всики път. :)

ludiaBG

25.10.06
21:56

от колко време го правиш а не в кои трен :) има разлика във вапроса

26.10.06
16:22

Aз лично го правя от 6 месеца на почти всяка трен. за гърди, обаче нещо май няма видим резултат

WE

26.10.06
18:15

Правя го от време на време за разнообразяване на тренировката за гърди.

donscot

30.10.06
19:11

обаче днес щеше да ми се взриви главата :shock:  мн терсене влиза кръвта в нея като го правя това упр. :x

02.11.06
21:21

На мен пък не ми харесва. Разпъвам се, за край може би било добро..но не ми харесва. Най-вече на раменните стави.

06.11.06
18:07

[quote author=“predator88”]Чудех се дали усещате резултат от тва упражнение

Правя го в суперсерии с клековете и съм доволен но трябва да се гони максимална тежест с него за да има ефект.

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1