Мезоморф

намерих че за един мезоморф на й добре е да тренира с серия от 6-8 повторения верно ли е и ако не е с колко повторения

КО е туй мезоморф? :?

ето тук пише http://www.bb-team.org/training/000598.php

ари ве кажите

[quote author=“koisymazzz”]КО е туй мезоморф? :?

скалата на Шелдън-ектоморф-дълги краиници малко амзнини трудно качва
ендоморф-дебеличък лесно качва мазнини
мезоморф-атлетичен тип тяло-квото и да прай расте

То това не зависи толкова от типа тяло, а от типа тренировка. Повторения от 6 до 8 може да ги прави всеки. Може да тренираш така.