Мезоморф
kr1sto
27.10.06
15:37
намерих че за един мезоморф на й добре е да тренира с серия от 6-8 повторения верно ли е и ако не е с колко повторения
koisymazzz
27.10.06
17:31
#1
КО е туй мезоморф? :?
DaRe_deViL
27.10.06
18:21
#2
ето тук пише http://www.bb-team.org/training/000598.php
kr1sto
28.10.06
11:38
#3
ари ве кажите
FIREBLADE
28.10.06
12:00
#4
[quote author=“koisymazzz”]КО е туй мезоморф? :?
скалата на Шелдън-ектоморф-дълги краиници малко амзнини трудно качва
ендоморф-дебеличък лесно качва мазнини
мезоморф-атлетичен тип тяло-квото и да прай расте
28.10.06
12:48
#5
[quote author=“kr1sto”]намерих че за един мезоморф на й добре е да тренира с серия от 6-8 повторения верно ли е и ако не е с колко повторения
То това не зависи толкова от типа тяло, а от типа тренировка. Повторения от 6 до 8 може да ги прави всеки. Може да тренираш така.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повече