29.10.06
09:37
напримерно искам да попитам нали след всяка тренировка на една мускулна група се сменята упражненията.може ли да се сменяват самопрез една тренировка или требва повече.например са тренирам в понеделник за рамо а другата седмица тренирам пак в понеделник пак за рамо ама с други упражнения.а вече на третия понеделник мога ли да тренирам пак с упражненията от първия понеделник
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работимНе е задължително, дори не е задължително да ги сменяш през тренировка.
Специално за рамо - препоръчително е да сменяш местата на упражненията за равномерно натоварване. :)
29.10.06
10:14
#2
е тук некои казват че требва да се сменят за да може мускула да е постоянно стресиран
Зависи ... По добре тренирай с едни упражнения
29.10.06
10:44
#4
Можеш и през повече от седмица да ги сменяш, може и да не ги сменяш. Личен избор и резултат от натоварването е.
29.10.06
19:21
#5
е какъв е резултатът защо не си си довършил изречението
29.10.06
20:30
#6
Като ги сменяш е по - добре.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече