31.10.06
18:09
Правя въпросното сгъване с широк хват и на половината повторение усещам режеща болка в предмишницата, заради която спирам тренировка или работя с доста по-ниски килограми. Нямал съм никакви контузии в областта на ръсете!!!
Каква може да е причината за болката?Да използвам ли някакви мазила(в смисъл Fastum gel,Voltarenenum gel и т.н.)?
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
HS Labs Creatine Powder
Креатин монохидрат
Още предложения от BB-Shop
аз попринцип го правя с крив, но чух че с прав бицепса се попмал по-добре и затова ги смених
31.10.06
18:55
#3
Точно вчера имаше подобна тема:
http://forum.bb-team.org/viewtopic.php?p=191209&highlight=#191209
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече