06.11.06
14:16
Искам само да питам преди да почна тренировката мога ли да бягам 10 мин на пътека с цел да загрея ? Програмата ми е от петдневния сплит за изгаряне на мазнини / първи ден .
06.11.06
14:45
#1
Може разбира се .
Дори е задължително .
06.11.06
16:44
#2
Разбира се, по какъвто и сплит да караш е хубаво да загряваш.