коментари

http://www.bb-team.org/training/000295.php вашите коментари за тази програма искам да видя :)

Е даи си данните от кога тренираш как си тренирал.Това че си избрал програма за напреднали значи имаш стаж поне 3 години и след това ще има мнения

Мен ме инт коментарите ви за програмата кво мислите за нея кое е добре кое не на кво се набляга е такива неща  а пук аз за мене кво да ви кажа стажа ми е 1 год и 3 месеца 175см 76-77кг

Програмата е добра но не е за теб все още щом тренираш 1 година и 3 месеца тренираи поне 1 година и тогава.Иначе програмата е съставена мн добре упражненията са добре подредени и всичко си е ок