15.11.06
21:35
Според вас на кои упражнения е добре да се стига до 1 повторение (максимум).
на трибоя
15.11.06
21:41
#2
трибойските но не те съветвам да пробваш единици на мах. така се травмира най лесно !!!
15.11.06
21:48
#3
Ако правиш цикъл за сила. Иначе не виждам смисъл.
16.11.06
11:30
#4
Зависи за какъв цикъл за сила става въпрос.Защото това е вярно че травмите тогава стават най-лесно но аз на няколко правя 1.Защото от време на време трябва да се правят единици въпреки че това не е силов трибой