l-karnitin

един приятел ми даде да пия такова нещо, ама то много кисело и гадно. мисля че върши работа и ми е готино като го пия ,щото тренирам по много. ама не е ли вредно, не е ли допинг? и колко време да го пия имам още 50 грама, после трябва ли да си взема още?

Не е вредно и не е допинг. Прочети за действието му в сайта ище ти стане ясно.

К`ви са  пак тея измишльотини .
1. Нито е вреден
2. Нито пък е допинг.
Той е транспортер на мастните киселини с дълга верига през клетъчната мембрана за да достигнат до митохондриите където служат като гориво за енергия.

за да не пускам нова тема за л-карнитина :
може ли да го пия по време на цикъла с креатина? Пия също и глутамин.
Искам просто да изгора мазнините, които имам и се чудя дали трябва да изчакам да свърши цикъла с креатина ..  :?

[quote author=“BuKTop”]за да не пускам нова тема за л-карнитина :
може ли да го пия по време на цикъла с креатина? Пия също и глутамин.
Искам просто да изгора мазнините, които имам и се чудя дали трябва да изчакам да свърши цикъла с креатина ..  :?

Безсмислено и безрезултатно ще е. Не си пилей парите.

[quote author=“manson”][quote author=“BuKTop”]за да не пускам нова тема за л-карнитина :
може ли да го пия по време на цикъла с креатина? Пия също и глутамин.
Искам просто да изгора мазнините, които имам и се чудя дали трябва да изчакам да свърши цикъла с креатина ..  :?

Безсмислено и безрезултатно ще е. Не си пилей парите.

значи да карам колелото във фитнеса и да права повечко коремни ?

То от яденето ти зависи. Яж по-често в по-малки количества и се храни по-чисто. Но щом ще качваш нямаш голям шанс. Трябва да си избереш или маса или релеф. Коремните няма да помогнат много. Те само изграждат до някаква степен коремните мускули. Не ги показват.