Моля за подходяща програма

Аз съм на 15 години 173см,65кг  и искам да сваля малко кила от към корема.Моля ако може някои да ми помогне.Благодаря предварително.

Тренирай за маса и прави кардио и готово. Като ти гледам килограмите, няма толкова много да сваляш.