Кратък въпрос

Забелязъл съм че след трен за която и да е група  тя буквално издиша и седи така до 4,5 ден след тренировката като вече на 6-7 мия се оправя и даже ми изглежда малко по-добре от предишната тренировка.Възможно ли е това да се дължи на възстановяването и хипервъзстановяването ?

При мен пък, мускулите ми седят 1-2 дена по-обемни и в последствие се нормализират.

Забелязъл съм че след трен за която и да е група  тя буквално издиша и седи така до 4,5 ден след тренировката като вече на 6-7 мия се оправя и даже ми изглежда малко по-добре от предишната тренировка.Възможно ли е това да се дължи на възстановяването и хипервъзстановяването ?

Най - вероятно да.

Как така ти изглежда по-добре ? Ако е визуално се бъркаш -не можеш да видиш разлика от една тренировка.Ако правиш някое повторение повече -е това е друга бира