26.06.07
04:34
Добре Хора кажете какво да правя .. направо ... ходя на фитнес от есента .. в на4алото бях на 3 днежна програма сега от 1 месец съм на 5 дневна ... добре горе долу усещам как се стяга почти всяка част на Тялото .. и Гърдите ги усещам смисал след тренировка после имам 1,2 дена лека мускулна треска .. обаче няма видима промяна .. или може би съвсем малка .. се си стоят увиснали и ... напрао ... усещам че някаде отдолу има мускул ама е много отдолу над мускула има много ... мас ли е кфо е нз .. Как да горя мазнини от гърдите или нещо такова незнам ..какво да правя ..( знам че не се изразявам много смислено .. но все пак който е разбрал да си каже мнението ) 10Х Предварилно
27.06.07
13:05
#1
Братле няма начин за локално горене на мазнини !! даи малко инфо за тебе само по гардите ли си омазнен ?? ако е така може проблема да се оправи като пораснеш !! Ако 6е сваляш НВД кардио и тва е !!
Ако искаш да оформяш и гориш ти трябва и 2-3 седмично кардио и съответният хранителен режим.