29.06.07
04:10
Привет. Интересува ме възможно най-бързия начин за отслабване /дали ще е хапчета, тренировки, някакви действащи диети или каквото и да е/, разяснете ми малко, ако е с тренировки, какво по-точно трябва да правя и как да се храня /някаква хранителна програмка/ да ми направите, искам да сваля мазнинки от шкембето, цицките, другото като гледам си е нормално. :)
Ако е някакви тренировки, пояснете какво да правя, какво да тренирам, за да сваля точно от тези места, а не цялостно. Ако пък има някакви по-мързеливи варианти като хапчета, действаща диета /ако има, кажете каква/, добре са дошли.
Ползвах търсачката, но, уви, явно не умея - нищо не намерих. Благодаря предварително, вие сте ми последната надежда! :(
1.бързото сваляне не е невъзможно, но е вредно
2.локалното сваляне е невъзможно без хирургическа намеса
3.хранителна програма без никакви данни само врачка може да ти направи
4.дори и с данни за тебе, никой не е длъжен да ти прави програма(хранителна или тренировъчна) - по принцип това си е платена услуга.ако искаш помощ, направи си сам такава и я постни за коментари