03.07.07
16:48
Здравейте на всички.За първи път пиша тук дано да има успех.Запитването ми е можете ли да ми предложите ефективна фитнес програма за мен.Желая да развия ръцете си и най-вече коремните мускули и гърдите(краката ми са добре развити).Ето малко информация за мен на 16 години съм тежа около 61 килограма, висок съм 170 см. Не съм дебел и имам малко подкожни мазнини, но искам да се стегна и ако е възможно да постигна релеф.Имам възможност за тренировки 3 пъти седмично. Ще съм много благодарен на всички отзовали се на запитването ми. Благодаря предварително :)