Въпрос

Н ормално ли е да става следното значи като правя трицепса с следните упражниения
първо тесен хват след това френско тесния ми хват е 67-8 кг а френското ми е 26-7 а като правя обратното в тренировка първо френско то се вдига на 31 кг а тесния хват след него ми падат кг та на 62-3 ?

Що за въпрос, естествено че е нормално!

ем нормално си е до сега и аз правех за първо упр скрипеца ( стигал съм до 65) , и като почина 1-2 мин не ми остават сили за френското ........... пробвай първо с френско и т.н ....... със здраве :)

Съвсем нормално е с всяко следващо упр. да ти пада силата ... споко ... все пак с малки почивки нали се сещаш, че неможеш да възстановиш глюкагена в мускулите.