14.08.07
21:32
Хора от 3 месеца тренирам усърдно и съм се нахъсал яко да постигна нещо добро.Но докато тренирам в залата бих искал и да наблегна на гръдната,гръбната обиколко понеже ми е наи-изостанала мускулатура :((Та кажете някое друго опражнение за разширяване което да правя същевременно и във къщи,располагам със щанга,дъмбели и голям набор от тежести :D