Нова програмка

здравейте досега тренирах по 4 дневна програма,но мисля да почна 5 дневна
По Гърди
Вт Гръб,Корем
Ср Почивка
Че Рамо,Трапец
Пе Бицепс,Трицепс
Съ Крака,Корем
Не Почивка
ако има нещо което не е наред с програмата плс кажете
преди тренирах 4 месеца по тази
Гърди,Бицепс
Крака,Корем
Почивка
Рамо,Трицепс
Гръб,Трапец,Корем
Почивка
Почивка