Хиперекстензий ? въпрос

24.09.07
19:23

Значи понеже съм решил да си взема уред за хиперекстензий в къщи за да мога да си тренирам мускулите на кръста понеже имам проблем и ми казаха че е хубаво да правя хиперекстензий.

Сега се двуомя между двата вараянта и незнам каква е разликата виждам че има уред който е 45%-ов  наклон(нагоре) и другия вариант който е без наклони уж  ,  http://www.flexcom-bg.com/ вижте двата уред  2-я и 3-я  кажете каква е разликата моля ?

благодаря предварително !

28.09.07
11:09

E никой ли не знае каква е разликата(ако има такава де) плс че в най скоро време съм решил да взема единия уред нужен ми е ,  надявам се този път  да отговорите ако знаете нещо по въпроса ?

28.09.07
13:38

Хиперекстензиите са безмислено упражнение, по добре прави мъртва тяга.

28.09.07
14:02

Канг с кръста ли има6 проблеми ако е така как мъртва тяга ???хаха от нея може само да се пре...6

02.10.07
15:00

аз знам че мъртвата тяга е мн по-добро упражнение ама е здрави хора , а аз имам проблеми  които не ми позволят да я права затова се интересувам от хиперекстзията  така че все още чакам ако някой може да ми каже каква е разликата на тия два уреда от сайта кой съм дал в първия си пост  ще съм му благодарен ама много , чао засега и по-Здрави !!!

02.10.07
17:16

Много  добро упражнение.Когато съм на ВВД правя тяга, като мина на отрицателен калориен баланс правя екстензиите.
Иначе стандартния уред е втория.Третия го няма в моята зала, но все си мисля, че той е за лег екстензии.

16.10.07
16:04

мерси Ензо за бързия отговор , и сорри че не съм се вясвал толкова време ама пак имам тук едни проблеми и затова ,  значи  все пак не разбрах кой имаше предвид че е стандартния  за това  да питам пак


т-0-з-и—->  http://www.flexcom-bg.com/images/prod_vitalgoren.jpg   Хипер екстензия

или

т-0-з-и—-> http://www.flexcom-bg.com/images/prod_vital.jpg     Хипер екстензия `45 градуса


Интересува ме много каква е разликата ако на някой му се обяснява ще бъда благодарен !!!  мерси на всички които са писали в темата

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1