Каране на велосипед преди фитнес

Значи от няколко дни правя така: Излезна с колелото и го карам около 2 часа, като минавам 32 км (600 метра от тях са активно изкачване). Нямам проблем с дистанцията, защото съм силен в краката, но след това като ходя на фитнес ( около 30 мин след като свърша с колелото) се чувствам много уморен, въпреки че не правя крака. Карането може ли да наруши програмата и въобще променя ли тренировкатам и с нещо?

Що за въпрос , да не би да се потиш само в краката като караш колело . Ако искаш да сваляш няма нищо по хубаво от това , но ако искаш да натрупаш маса прави го в не тренировачен ден . Ся да не си помислиш , че е лошо да караш . НЕ напротив винаги е от полза но зависи колко и как .

Ако целта ти е покачване на маса - остави колелото в килера :)

Ми целта ми е точно покачване на маса, обаче не мога да оставя колелото, много обичам да карам ~)

Е, то никакъв гликоген няма да остане в теб след 100 километра въртене на педали, за каква тренировка може да става въпрос изобщо?! Колелото си го карай след тренировката, щом си толкова привързан към него.