Странна тренировъчна програма?

тук е пълното описание:
http://www.fitbul.com/article5.htm

много накратко:
1. Тренира се цяло тяло.
2. Тренира се често, понякога всеки ден.
3. Почти не се тренира до отказ.

Какво е мнението ви? За какви хора би била подходяща (начинаещи, 1-2 години стаж, ...)?

Имаше тема точно за тази програма! Тренирал съм по нея. Нямаше никаква брутална маса :)

никаква <брутална маса>

или никаква маса изобщо

Никаква брутална. Просто този начин на трениране повишава силата и например ако си в застой пак става, но не е нищо особено. То по обема и честотата веднага се вижда.

Тренирал съм по нея не е кои знай какво никаква маса на ми даде на мен камо ли брутална :)