Използване на тройни и гигантски серии

ZO

07.01.08
10:08

Какво е гигантска серия?

Повече от 3 упражнения в една серия.

04.04.13
21:14

Здравейте прочетох тази статия http://lubomirivanov.com/4403/ . Искам да питам дали някой  е тренирал по този начин и дали може да сподели как е съчетал упражненията ,понеже искам да променя програмата си и тази статия ми хареса и бих желал да я изпробвам.
Мерси предварително.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1