Вашите снимки ТУК!

http://www.picvalley.net/u/30/29946_409.JPG

От скоро тренирам, но важното е че не позирам.. :)

Преди една година горе долу по това време 01.10.2005:
16г , 180см , 58кг
http://img432.imageshack.us/img432/2461/im000450ey7.jpg

След 8 месеца тренировки:
17г , 182см , 68кг
http://void.flirt4e.com/upics/1062/1062835.jpg

приемам критики и коментари  :)

ето го зоба :) http://images11.snimka.bg/001322120-big.jpg

http://img104.imageshack.us/img104/2125/0012br2.jpg

Еми не съм най-огромния ма съм си аз. Малко ми е криво реброто ма дефект кфо да се прави :lol:  (снимката е на 2 седмици)

http://bgphoto.net/photos/951/o632968206834843750.jpg
http://img149.imageshack.us/my.php?image=39ln8.jpg

15г, 170см, 74кг. .............................

Снимки :)

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0003.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0030.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0116.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0125.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0124-1.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0133.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0134.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Photo-0067.jpg

На последната снимка с най-добрият ми приятел ,4тия най-силен мъж в БГ за момента 8)  Дерзаите!

ето малко снимки от вчера
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1409896
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1409994
http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=1222251
дайте си мнението ПЛС

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=58683 ето и мойте нови снимки от днес :roll:

http://www.fitness-temple.com/component/option,com_comprofiler/Itemid,26                                                     /ника ми е malak11,а паролата stilijan
на снимката сам със частично скъсано сухожилие на десния бицепс/3седмици след травмата,без тренировка и на 1200 ккал/дневно/разминах се без операция,разбира се понесох си и последствията,т.е от 104 на 96 и от 7% на 9/10% тел. мазнина

http://www.picvalley.net/v.php?p=u/43/42102_828.JPG :oops:

http://i.data.bg/06/10/28/104343_orig.jpg

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=51240&photo=14

Знам,че не съм нищо особено,но на фона на това което бях като започнах съм много щастлив.Бях направо скелет...183 см 59 кг. сега за 6 месеца без добавки прозрях наистина колко е важна храната.За съжаление,обаче парите ми отиват само за храна и витамини и нямам кинти за добавки,а не искам да си взима евтино,че ще ми излезе скъпо  :wink:

http://img196.imageshack.us/img196/1875/imag0277sh5.jpg

http://img209.imageshack.us/img209/5867/imag0289ty0.jpg

http://img209.imageshack.us/img209/7554/imag0291ap9.jpg

25 Април 2006
http://mortos.hit.bg/08042006(03).jpg
http://mortos.hit.bg/08042006(07).jpg

30 Октомври 2006 (демек вчера  :lol: )
http://mortos.hit.bg/9102006(02).jpg
http://mortos.hit.bg/9102006(04).jpg

Тренирам от 10 месеца.Никога през живота си не съм взимал добавки... С качествена храна също се постигат резултати...

http://img506.imageshack.us/img506/1992/pa315214ha3.jpg
Стаж 9 месеца. Искам маса :)

СПАМ
ASTOR

Айде и аз да се отчета  :oops:

http://img169.imageshack.us/my.php?image=ne4istatasilana4.jpg

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=75923 :P

Ето малко от мене. 16г. 170см 67кг
http://img526.imageshack.us/my.php?image=002cw8.jpg
http://img123.imageshack.us/my.php?image=10481079108610731088004vw9.jpg
http://img508.imageshack.us/my.php?image=10571085108010841082107gs0.jpg
http://img508.imageshack.us/my.php?image=10571085108010841082107lt3.jpg
http://img508.imageshack.us/my.php?image=10571085108010841082107ln3.jpg
http://img458.imageshack.us/my.php?image=picture5hw5.jpg
http://img458.imageshack.us/my.php?image=picture4ji2.jpg

още ме е срам да ви се покажа ама айде.... почти една година съм във форума и мисля че е крайно време  :D
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=77351
чакам коментари :) тренирам от година и 3 месеца с 1-2 месеца почивка и съм 1990г. набор
181см 85кг

http://img144.imageshack.us/my.php?image=48km5.jpg

http://www.snimka.bg/profile.php?view_album&album_id=79635
ей ма и мене

Снимка преди близо две години. Бях започнал фитнеса 3 месеца преди на направя снимката

http://www.nedko.info/woo/nedko.jpg

Снимка 11,05,2005г.

http://www.nedko.info/woo/nedko5.jpg

Тогава бях около 65 кг. 105 см. гръдна, 34-35 см.  обиколка на бицепса.

Ето ме и мен :

http://img217.imageshack.us/img217/8607/dscn0236qf0.jpg
http://img205.imageshack.us/img205/2770/dscn0248nh4.jpg
http://i130.photobucket.com/albums/p241/dimexer/DSCN0240.jpg
http://i130.photobucket.com/albums/p241/dimexer/DSCN0253.jpg

Пускам снимките за да имам база за сравнение, защото до сега съм тренирал без абсолютно никакви добавки, а от утре
минавам на протеини.16г. 181см. 82кг. стаж:7 месеца.Приемам всякакви коментари, забележки и т.н.

http://zai4arnik007.dir.bg/_files/t5_1240124.jpg
Значи на 14 съм със стаж година и 6 месеца.
76 кг ,180 см

http://i.data.bg/06/12/03/142347.jpg
http://i.data.bg/06/12/03/142349.jpg
http://i.data.bg/06/12/03/142351.jpg
http://i.data.bg/06/12/03/142352.jpg
http://i.data.bg/06/12/03/142353.jpg
http://i.data.bg/06/12/03/142357.jpg

Стаж година и 5 месеца, 15 години

http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1456680
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1648059
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1648060
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1648056
<=========иии тази на аватара същo е нова

кажете си мнението плс

http://www.venci89.info/~arni/snimka50.jpg
http://www.venci89.info/~arni/34543545.jpg
http://www.venci89.info/~arni/snimka(41)5.jpg

http://snimka.bg/profile.php?view_album&album_id=79635
парола  spidersport нови снимки

ей тук има мои снимки:
http://store3.data.bg/nazgulcho/pictures/fitnes/

на некои съм се омазал кат !@#$%  :P

Ето една снимка и от мен:
http://pakli.hit.bg/gurbut%20mi.JPG
Снимката е правена преди седмица, след 6 месеца прекъсване(абсолютно никакви тренировки).

ето още малко снимки:

http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1680548
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1680549
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1680550
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=1680551

ето малко снимки и от мене ..преди и сега

2002 една година след като почнах тренировки.. около 70килца

http://img75.imageshack.us/my.php?image=dmc03153mf.jpg

2003-2004 не ме питайте с какво съм се мазал  ..
някаде около 75кг

http://img75.imageshack.us/my.php?image=ggg5yd.jpg

ето тези са от 2005..тук съм след дълго боледуване и операция на сливиците..71кг

http://www.muskuli.com/details.php?id=IMTH

ето и сега 2006 тук съм малко над 85кг ..ръка 44 гръб 127 бедро 64 талия 85 на 181см височина

http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0034wg.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0047kj.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0050pr.jpg
http://img75.imageshack.us/my.php?image=picture0113yv.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0141ur.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0185qn.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=ssssssssss0bp.jpg

очаквам критики към съответни мускулни групи и тн  ..а и сега съм на кръстопът дали да чистя или да кача поне още 7-8кг и тогава да мисля за чистене ..очаквам предложения

ето и малко фън  ...ей това съм взимал пред последните 2години и нещо

http://img75.imageshack.us/my.php?image=imag00319qk.jpg
_________________________________________________
няколко снимки от сега...за жалост няма кой да ме снима а и са тъмни..абе зле

мерки в момента: 181см  93кг  талия 92,рака 45,гръб 130,бедро 66 ..яко мазен съм станал  8)

http://img220.imageshack.us/my.php?image=11111qq8.jpg
http://img227.imageshack.us/my.php?image=22222vk4.jpg
http://img224.imageshack.us/my.php?image=555555zt1.jpg
http://img220.imageshack.us/my.php?image=44444mf2.jpg

ако може да видите нещо..коментирайте

и от мене няколко  :wink: :
http://i123.photobucket.com/albums/o287/svetlio87/IMG_2009.jpg
http://i123.photobucket.com/albums/o287/svetlio87/IMG_2012.jpg

.

Here I come :D
Здравейте.Пускам и аз снимки  :lol:
http://img80.imageshack.us/img80/2557/bscap028rd3.jpg
http://img207.imageshack.us/img207/86/bscap030md8.jpg
http://img80.imageshack.us/img80/9013/bscap031nt6.jpg
Знам,че трябва да омазня,обаче е трудничко при мене  :cry: С тоя метаболизъм не е лесно,но няма невъзможни неща нали  :D
Ако желаете коментирайте  :D

Помните ли ме ?(преди време бях качил мой снимки които предизвикаха даста спорове...
Ето няколко нови снимки -преснички са от вечерта ,да отбележа ,че съм лош фотограф и в действителност съм много по едър и релефен

Най-първо рекламнота табела(колко от вас може да се похвалят с личен фитнес?)
:

http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020820.jpg
http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020821.jpg
Снимките ми
http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020846.jpg

http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020827-1.jpg

http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020842.jpg

http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020841.jpg

http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020824.jpg
http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020840.jpg

http://i36.photobucket.com/albums/e11/slavi1989/S4020835.jpg

Очаквам два три коментара тук съм 91кг-ма ,абе мерките ми са в другата тема
му е интересно да види ,скоро ще кача и клип как клякам с тези прословути 150кг-ма.

За сега това
http://img161.imageshack.us/my.php?image=19122006004np0.jpg

доста съм омазнил,но няма как,~87kg. съм

http://img296.imageshack.us/my.php?image=azla9.jpg

http://snimka.bg/album.php?album_id=77351&photo=7 няколко по нови снимки