Аз искам да поздравя Bringer, следя го откакто за първи път постна снимки във форума и сега видях новите. Браво братле, човек дето тренира усилено и си личи. Добри резултати, чист си, само малко прасеца се губи на фона на другото, ама той си е тежък де...Давай в същия дух. Браво !
12.03.07
17:35
#1472
Да наистина доста добре оформени мускули,но някак си малко слабичък ми се вижда...иначе релефа е на 6..нз колко кила е ама според мене трябва да качи
[quote author=“head_hunter”]buhtata Ами освен перфектно друго не ми идва наум. Сега може и да имаш изоставащи групи, но поне аз не виждам такива от снимките. Браво продължавай все така.
Благодаря, сега вече съвсем нямам търпение да започна отново да тренирам и да задобрявам.
Huskarl, ще развивам още всички мускулни групи, тъй като все още не съм доволна съвсем. Относно гърба и с YODA си говорих ме, че на едната снимка не съм застанала така, че да си отворя гърба. На другите снимки личи повече, че не е съвсем тесен, което разбира се не значи, че няма да го по разширя още :wink:
Очаквайте продължение... :wink:
12.03.07
19:25
#1474
За сега му е изгодно да е релефен. На съзтезанията това гледат. А той е съзтезател.
12.03.07
20:29
#1475
mersi na vsichki che me podkrepqte.Na 7mi april e republikanskoto,sled tva pochvam da kachvam s takiva tempove,che da se gotvq za balkanskoto mai mesec ako sam 1vi ili 2ri :).
Петко К - то хубаво те подкрепяме, ама писането на кирилица все още е задължително.
честито на момичетата,много сте добре,най-вече заради куража да си пуснете снимките :) ще кажа само,че жена във фитнеса и жена на мотор направо ме подлудяват :) :wink: продължавайте в същия дух според мен имате шансове за бодифитнес,пък и от опит глава на боли :)
13.03.07
15:52
#1477
Br1ng3r, сподели как си изчистил, освен кардиото де :D
[quote author=”Тео”]честито на момичетата,много сте добре,най-вече заради куража да си пуснете снимките :) ще кажа само,че жена във фитнеса и жена на мотор направо ме подлудяват :) :wink: продължавайте в същия дух според мен имате шансове за бодифитнес,пък и от опит глава на боли :)
Аз преди да се контузя бях обмисляла варианта за бодифитнес. Засега почвам пак с тренировките и ще видим.
13.03.07
23:33
#1479
http://img.elmaz.com/photo/209402-1-a.jpg
14.03.07
11:44
#1481
Добре си . Още маса и ще станеш още по-добре.
Иначе за поста ти трябваше да го пуснеш в другата тема, където са само снимките .
14.03.07
12:35
#1482
Добре си . Още маса и ще станеш още по-добре.
Иначе за поста ти трябваше да го пуснеш в другата тема, където са само снимките .
Хахах още маса вика-като го гледам е поне 90 кила ако не и повече на 8-9% мазнини....повече от добре :wink:
14.03.07
16:27
#1483
Много си добре пич . А крака имаш ли ?
14.03.07
18:04
#1484
DaRe_deViL
Добре си, но я ми кажи:
1.Стаж?
2.Крака?
3.Химия?
14.03.07
18:06
#1485
стаж година и 6-7 месеца
крака ще сложа тези дни катоо си направя коламаска :oops:
химия не
15.03.07
12:41
#1486
Искам да поздравя момичетата, браво на вас доста сте добре и двете, само Fitday доколкото забелязах има малко по корема за сваляне но нищо страшно, иначе всичко е ок.
И за Bringer браво на тебе доста добро тяло за момента не бих могъл да искам аз повече от тоя спорт като крайна цел (само ако беше без зоб)
15.03.07
23:28
#1487
Съжалявам ,че съм направил грешка и съм постанл снимката където не трябва .. Иначе тренирам 10 години натурално , шампион съм в кат над 175см в новооткритата натурална федерация ..Сега съм 104 кг с около 12 % подкожна мазнина .Работя в JK FITNESS & WELLNESS KOMPLEX като персонален треньор и фитнес инструктор..
15.03.07
23:36
#1488
Питаш каква химия ползвам... не взимам никакви хормонални препрати, тоест химия аас и др , ползвам доста супелементи поръчвани от щатите чрез нета ...тренирам зверски сериозно и се храня непрестанно ..с бърз метаболизъм съм и почти не синтезирам липидна тъкан ...
15.03.07
23:49
#1489
Дай снимки и на краката :wink:
[quote author=“TERMINATOR”]Питаш каква химия ползвам... не взимам никакви хормонални препрати, тоест химия аас и др , ползвам доста супелементи поръчвани от щатите чрез нета ...тренирам зверски сериозно и се храня непрестанно ..с бърз метаболизъм съм и почти не синтезирам липидна тъкан ...
Сериозен ли си ? :roll:
16.03.07
20:35
#1491
Напълно сериозно говоря ,в случая пиша... Повечето трениращи нямат търпението да тренират целенасочено , да пробват какви ли не промени в храненето и супелементите ,а повярвай ми има изключителни натурални заместители на ААС , които действат не чак толкова мощно като химията ,но пък след прекратяване на приема им всичко постигнато остава ...Трудно може това да стане с химия ,защото кортизоловите рецептори се отварят по време на цикъла и катаболния кортизол е спрян да разгражда мускулната тъкан само защото химията -ААС в същия момент дава и силно изразен анаболен ефект , подържайки положителен азотен баланс и висок синтез на протеин .. Бих дал един линк на който може да се види първото ми място в моята категория в новооткритата натурална федерация , но не ми се търси къде мога да оставям линкове за снимки и ако имаш желание пиши на ЛС да ти дам снимки ...
с твое позволение TERMINATOR да поставя снимката, рових се да видя и някой др снимки и попаднах на тази- снимка мисля че за тази снимка говориш ?
16.03.07
21:35
#1493
Точно така пич :) много си находчив :) това съм аз много по слаб от колкото съм сега ..тогава 88 кг изчистен , сега 104 кг ..от тогава до сега качих доста маса ...
16.03.07
21:41
#1494
На тия снимки краката са ти слабички...според мене трябва да наблегнеш на тях-иначе горната част е супер :)
16.03.07
21:45
#1495
ако питаш мен целия съм слаб на това състезание въпреки ,че завърших първи .. загубих много мускулна маса с режима , направих грешка която никога няма да повторя повече..свалих въгл .на нула , а без химия така просто не става ... прасца ми е слабата мускулна група ... в момента квадрицепса ми е една от най силните мускулни групи ...задната част на бедрото също ми е проблем ..
28.03.07
20:28
#1496
Teo ще те кичим май с медал на 7ми а :-) Успех ти желая, добре се развиваш.
29.03.07
11:27
#1497
Eee брао Тео.Всеки път като качваш снимки си все по-по и по-добре.Радваш ме.Иска ми се и аз да качвам така бързо , ама без да ми се лепи толкова много на корема ;-(
29.03.07
20:11
#1499
казано от napukvacia на 29.03.07, 14:08:
teo,като за състезание си мазен
До тогава има 9 дена. Той сега най - вероятно обезводнява така, че недей да правиш прибързани коментари :-)
29.03.07
21:04
#1500
мн добре напредва момчето браво
качих нови снимки не съм почнал да обезводнявам още ;-P на тия дето см лъскаф се намазах със сапунче :cheese:
30.03.07
16:58
#1502
buhtata, от снимките, които си качила, не се вижда абсолютно нищо.Единствено на последната, от светлосенките, ти изпъква гърба (всъщност това е единствения >мускул<, който видях от снимките ти).
Поздравления за упоритостта и волята да тренираш вече 4 години.
@Тео
То се е видяло, че на 7-ми ще се вика за теб :)
Постигнал си наистина много.
Успех!
Аре някой да снима състезанието на 7ми, защото сигурно няма да мога да дойда :(
03.04.07
08:52
#1506
BilLaBONG не че нещо ама от тая снимка изобщо не може да се добие представа за формата ти.
ZARO добре е че сега си си направил снимки за да видим разликата след няколко месеца. Трябва ти още маса, но все пак си малък, има още много хляб да изядеш.
Мнението беше редактирано от Георги Гайдов на 03.04.07 17:37.
05.04.07
20:05
#1508
Искам да попитам двете момчета Teo i Bringer,които явно ще се състезават в събота в каква категория ще се яват и естествено да им пожелая успех
05.04.07
20:24
#1509
Тео е над 70, а Bringer-a е под 70. Така ми е останало в ума. Ако греша да ме поправят.
Funkdoobiest като за толкова малко време е повече от добре. Продължавай все така. Трябва ти още маса.
Мнението беше редактирано от Георги Гайдов на 07.04.07 22:02.
DaRe_deViL кефят ме какви рамене и ръце си направил , краката обаче куцат ...
bubi мн хубави снимчици, но май ен са на място ;)