Корема....

Имам вапрос.Сряда,събота и неделя ходя на тренировки по плуване.Понеделник , вторнок и петак правя коремни преси.На нещо като диета съм-без сладко,без мазно и много витамини.И така де искам да попитам дали ще мога да сваля мазнините(не са много, ама като седна си личат) от корема и ако да за колко горе доло време ?