Натурален културизъм

Въпроса не е дали искаш да имаш красиво тяло, а на каква цена го увреждаш ! Защото като си състезател знаеш за какво го правиш, а за едното плажно тяло според мен не си струва цената. После на стари години като спреш, като увиснеш и имаш проблеми с органите, ще си чукаш главата(а дори не е сигурно и дали ще стигнеш тези “стари години”) ... Всичко се състои във това дали си струва. За добавките, ами въпроса е и в усвояването на протеина(никоя храна не се усвоява толкова бързо), а и като погледнеш и другите добавки ... Абе има и добавки, за които според мен се дават излишни пари, но и не съм съгласен, че като работиш и не можеш да ядеш през айде да не са 2, а 3 часа. Носиш си храната(зависи и от работата, но пък това са 10 мин.) и ядеш там. Разбира се когато имаш семейство нещата са други. Те са на първо място, трябва всичко да е осигурено, от нищо да не се лишават и да правиш всичко за тях, след това си ти и чак след това са твоите хобита и интереси, но искаш ли нещо може да го направиш, но ако бях като теб FRANKO и аз щях да си взимам барове. Ако можеш да отделяш пари за тях и не можеш да ядеш през 2,3 часа. Дори, ако можеш да отделиш за хубав MRP е много по добре, добре балансирани са.
П.П. Нали знаеш за какво тренират културистите - да могат да си вземат нов черен дроб като остареят(а и не само дроб). И междодругото не е сигурно, че като си културист ще печелиш много пари ... Този спорт е малко неблагодарен, но решението си е изцяло твое

Културистите в  България и те  зимат  едни  пари ... ха ха  абе  с целия  спорт е така ... :(  мн гадно помните кво каза Митко Димитров при  Слави

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Да разбираме ли, че правилно сме разбрали темата е за натурален бодибилдинг? :) Понеже така и не сподели какво е това натурализъм.

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Още един противник на стероидите в мое лице :) Не сме малко, не се изненадвай.
Скромното ми мнение е, че стероиди има смисъл да взимат само състезателите, които са посветили живота си на този спорт. За нас аматьорите не са нужни.
За мен на първо място е качественото хранене, а добавките са един плюс, но не основата на нещата.

Твърдя, че натуралното винаги е по-красиво :)

Поздрави

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Пусни същата тема във форума на Go Hard. Там вече мненията ще са на два лагера- За и Против зоба ;)
...все пак този форум е главно за “фитнес и здравословен начин на живот”
Поздрави!

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

стероидите са ли лично решение. ако някой е решил да се назоба, ще го направи каквото и да му говориш. лошото е, че и деца (имам предвид 15-16 годишни) посягат към стероидите, а още по-лошото е, че поради мързела си не прочитат и 2 реда за какво става въпрос. видяли някой корав батко в залата, чули че зоба, и решили да стават като него, но без изобщо да се поинтересуват какво ще стане в организма им и колко години баткото е тренирал преди да си набие шприцовете.
май тази тема я бяхме дъвкали преди да се раздели форума

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

Тва че 15-16 годишни зобат всеки го знае и наистина много малко от тях знаят какво правят.Те сами се отписват-от една страна след 3 цикъла те натурален прогрес НЯМА да видят поне 10 години след като спрат стероидите,а от друга ако решат да продължат на 25 години ще получат чернодробна недостатъчност и олелемале какво стана(и за да не кажете,че не се обосновавам ще ви кажа един случай с мой приятел:момче с много добра генетика,тръгна му  прогреса и почна да си прави леки цикълчета.Малки дози използваше,но след третия цикъл почнаха проблемите с черния дроб и сега дори не може да тренира).

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

аз знам че съм прост но си мисля че ако е натурално поне няма да е на прах ако не е така докажи(някак си)

Всяка федерация за натурален билдинг определя индивидуално какво е забранено и какво не. Или западняшки казано всеки си има собствен “drug-free” лист. Но като цяло списъкът е сходен и за да не се правим на професионалисти (такива каквито не сме) няма нужда да търсим всички съществуващи списъци.

2007 LIST OF INBF BANNED SUBSTANCES

ANABOLIC STEROIDS.
TESTOSTERONE
TESTOSTERONE/EPITESTOSTERONE RATIO.
GROWTH HORMONES (PHARMACEUTICAL HGH, HCG and any other related compounds)
HORMONES, PROHORMONES AND ALL PRECURSORS & METABOLITES, DERIVATIVES & RELATED COMPOUNDS.
All hormonal precursors
All other additional hormonal supplements
Fat-Burning Prohormone
Pro-Steroids
Prescription

Източник: http://www.inbf.net/drugfree.html

Сходен е и списъкът в българската федерия по натурален билдинг. А ето това са позволените добавки там:

  *  ALL AMINO ACIDS
  * ALL VITAMINS AND MINERALS
  * CREATINE
  * CHROMIUM PICOLINATE
  * CUTS II-by Prolab
  * GLUCOSOMINE
  * PROTEIN POWDER

Всяка федерация за натурален билдинг определя индивидуално какво е забранено и какво не. Или западняшки казано всеки си има собствен “drug-free” лист. Но като цяло списъкът е сходен и за да не се правим на професионалисти (такива каквито не сме) няма нужда да търсим всички съществуващи списъци.

2007 LIST OF INBF BANNED SUBSTANCES

ANABOLIC STEROIDS.
TESTOSTERONE
TESTOSTERONE/EPITESTOSTERONE RATIO.
GROWTH HORMONES (PHARMACEUTICAL HGH, HCG and any other related compounds)
HORMONES, PROHORMONES AND ALL PRECURSORS & METABOLITES, DERIVATIVES & RELATED COMPOUNDS.
All hormonal precursors
All other additional hormonal supplements
Fat-Burning Prohormone
Pro-Steroids
Prescription

Източник: http://www.inbf.net/drugfree.html

Сходен е и списъкът в българската федерия по натурален билдинг. А ето това са позволените добавки там:

  *  ALL AMINO ACIDS
  * ALL VITAMINS AND MINERALS
  * CREATINE
  * CHROMIUM PICOLINATE
  * CUTS II-by Prolab
  * GLUCOSOMINE
  * PROTEIN POWDER

първо не знам английски и второ това не е доказателство както писах по горе да докажете а не дали е забранено

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

аз знам че съм прост но си мисля че ако е натурално поне няма да е на прах ако не е така докажи(някак си)

Давам пример суроватачния протеин представлява например  е извлечен от суроватката в  млякото минал е  през разни процеси за филтриране и отделяне на  протеина от мазнините и въглехидратите а това  че  е на прах не е  аргумент че е химия ; не знам как го правят  на прах признавам си !!

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Още един противник на стероидите в мое лице :) Не сме малко, не се изненадвай.
Скромното ми мнение е, че стероиди има смисъл да взимат само състезателите, които са посветили живота си на този спорт. За нас аматьорите не са нужни.
За мен на първо място е качественото хранене, а добавките са един плюс, но не основата на нещата.

Твърдя, че натуралното винаги е по-красиво :)

Поздрави

Подкрепям!
Аз пък се сещам за следното (видях го във форума, не се сещам автора, но май беше го написал в подписа си)—“тренирам за здраве, а външния вид е бонус”. Тааа, не съм сигурен дали цитата ми е точен и вероятно не е, но смисъла беше този. Външния вид е мотивацията, а здравето трябва да си е константа :). Тоест прави каквото можеш за фацата, но никога за сметка на здравето. Имах 1 даскал по физкултура, който казваше: “Спорта е инвестиция в здравето”. Не инвестирайте в нещо, за което знаете, че ще съжалявате след време!!!

Да разбираме ли, че правилно сме разбрали темата е за натурален бодибилдинг? :) Понеже така и не сподели какво е това натурализъм.

ЕЕЕЕ де.....не издребнявайте.....може да не е точно като “термин за култуизма” ама какъвто и човек да си трябва да си схванал каква идея има човека....

Все пак сме “форум за фитнес”. Ако тук термините не са прецизни, не знам къде... Иначе - да, идеята се разбира, но не напълно от първия пост от автора на темата.

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

аз знам че съм прост но си мисля че ако е натурално поне няма да е на прах ако не е така докажи(някак си)

Давам пример суроватачния протеин представлява например  е извлечен от суроватката в  млякото минал е  през разни процеси за филтриране и отделяне на  протеина от мазнините и въглехидратите а това  че  е на прах не е  аргумент че е химия ; не знам как го правят  на прах признавам си !!

аргумент е виждал ли си нещо което е на прах но не е химия освен примерно брашното или пипера за тях всичко е ясно

Мляко, сол, захар, сметана, кафе. И още десетки неща.

Това с праховете и химията ме развесели. :D
И сухото мляко е химия, нескафето също...ъъъъ и хляба и кремвиршите дори.
Май въпроса опира по-скоро до целевото им прилагане и за вредата и ползите от тях.

аргумент е виждал ли си нещо което е на прах но не е химия освен примерно брашното или пипера за тях всичко е ясно

Точно тук идва и моят аргумент - трябва да се обясни какво е това “натурализъм” и какво е имал предвид автора - натурален бодибилдинг, културизъм само с напълно натурални продукти (като изключваме към това всякакви концентрати и прочие) или някаква друга форма. Затова издребнявам...ако говорим за натурален бодибилдинг, думата “натурализъм” не е правилно употребена. Тя принципно си е неправилно употребена в слъчая, тъй като “натурализъм” е термин, който се използва в литературата като литературно течение или във философията и извън тези си значения няма зададена официална употреба...поне не намерих в интернет и тълковния речник :) НО както ми предложиха вече да не издребнявам, правя този коментар само между другото :D

първо не знам английски и второ това не е доказателство както писах по горе да докажете а не дали е забранено

blizalko, имаш право, че протеина не е натурален продукт...или поне право да смяташ, че може да не е натурален. Теоритично протеина би трябвало да е просто храна на прах, но само производилите знаят до колко това е така. В контекста на натуралния бодибилдинг той е позволен, не влиза в drug листата и се приема за натурален продукт.
А и не виждам повод, когато си правя труда да търся в източници и се старая да вадя възможно най-акуратна информация, да си отрицателно насторен...дори и да не знаеш английски.

културизъм само с напълно натурални продукти (като изключваме към това всякакви концентрати и прочие) или някаква друга форма.

То натурални продукти вече почти няма - всичко се тъпче с химия.

Дам, така си е. Тъпчат животните с разни боклици, за да стават по-големи, поливат зеленчуците с разни отровни препарати...

а защо след като някой пие протеин и след това като го спре и се “стопява”

Защото след като спре протеина и приема на белтъци и тн намалява а за да се задържи на това ниво което е достигнал трябва да приема същото количество протеин или по голямо както когато е взимал дадената добавка.Това е лично мнение :)

Натуралният културизъм е хубаво нещо и ако човек е всеотдаен, може да постигне добри резултати. Но от един момент нататък, прогресът спира, защото тялото си има граници. Много хора се заблуждават, че тези, които взимат химия, не тренират сериозно и разчитат на “вълшебните” хапчета и инжекции да свършат цялата работа. А нещата не стоят така. Когато се зобаш, всички усилия трябва да са двойни, за да извлечеш максимума от химията. Вярно е, че е вредно, но много от нещата, които приемаме като всекидневие са много по-вредни-цигари, алкохол, некачествена храна, антибиотици. Но обществото ги е приело и не ги осъжда, а милиони хора умират всяка година заради тях. Дали взимаш или не е въпрос на личен избор, но трябва да знаеш защо го правиш. Ако причината е, че си мислиш, че така ще сваляш лесно жените или ще впечатлиш някого, по-добре да забравиш. Но ако наистина обичаш спорта и резултатите, които постигаш ти носят вътрешно удоволетворение, ползите са повече от рисковете.

Защо да няма натурален бодибилдинг? Може би тук е истинския спорт на границата между красивото и здравословното..Бях чел някаква статия, в който един от топ културистите казваше “професионален културист и добро здраве са две напълно различни неща”.В последните 50-60 години хората са свикнали да гледат на сцената мутанти и искат да ги виждат още по-големи и по-големи, но за това трябва още повече химия.Аз лично съм от хората, които вярват че с знание, постоянноство, и спортен хъс няма невъзможни неща!Нека не бъда разбран погрешно, не говоря, че натурално може да направиш 60 рака при 3-4% мазнини, но смятам че за натурален бодибилдър 45-47 рака е наистина добро постижение.Самото чуство, че си постигнал нещо голямо с много труд те мотивира допълнително.Всеки може да зобне за 2 месеца да качи 3-4см ръка и до следващия цикъл.. и идва въпроса “Помощщщщ направи 3 цикъла и вече не мърдам искам нещо по-силно”.Трагичното е, че това става с все повече хора между 15-16 години, които просто не осъзнават каква грешка правят.Респект към всички като митака101 и ПеткоК .. и всичко останали от форума, които с много знания,воля и добра храна, тренират натурално и са постигнали забележителни резултати!Надявам се и ние малките като станем на вашите години да може да се похвалим с това, което имате вие.

Лично аз смятам, че веднъж открил зоба, професионалния културист по всякакъв начин ще опита да “чийтне” колкото и забранена да е субстанцията. “Натуралния” бодибилдинг е красив спорт, а спорта в съчетание с химията е по-зрелищен (и вече субективно красив). Подкрепям мнението, че човек, който няма професионални амбиции по-добре да стои далеч от анаболните стероиди, но също така смятам, че много мускулна маса, която да е перфектно изчистена не може да се постигне без помощта на химията...или е почти невъзможно (единици все пак успяват!).

а защо след като някой пие протеин и след това като го спре и се “стопява”

хахахахахаха
за това, че се стопява не е виновен протеина, ами храненето и отчасти тренировката.

а защо след като някой пие протеин и след това като го спре и се “стопява”

хахахахахаха
за това, че се стопява не е виновен протеина, ами храненето и отчасти тренировката.

като се смееш на глупавия ми въпрос ето един за по напреднали: защо е на прах?

blizanko, спри да спамиш темата с глупости!

blizanko протеина е на прах по следната причина - за да може от храната примерно яйца или мляко да се извлече екстракта, на първо място трябва да се премахне водата от дадената храна - това става чрез изсушаване така се получава примерно сухо мляко или яйца на прах, оттам има различни технологии които премахват и други вещества от храната за да се изолира протеина, в зависимост от технологията която се използва може да се стигне и до почти 100% само чист протеин който се смята за еталон на висше качество, точно тука е основната грешка която се прави като се смята че чистия протеин притежава висше качество - висшето качество е в първоначалната храна която освен протеина притежава и много други хранителни вещества които са в баланс едни с други и които заедно предразполагат тялото към оптимален за здравето и покачване на маса и сила режим отколкото изолирания протеин, затова може да се прогресира идеално с качествена храна,но не може да се прогресира само с добавки - те са едностранни докато храната е комплексна и покрива процеса на възстановяване чрез много механизми вследствие на разнообразните хранителни вещества в нея. Изследванията които се правят като се показва ползата от добавянето на добавки към храната показват повишаване на ползите, но те никога не се съпоставят с режими при които храненията на ден се увеличават т.е. се поема повече храна.

Да разбираме ли, че правилно сме разбрали темата е за натурален бодибилдинг? :) Понеже така и не сподели какво е това натурализъм.

Точно... темата е напълно точно разбрана. Натурален културизъм (бодибилдинг).
Не очаквах, че ще има толкова голям интерес!

Все пак сме “форум за фитнес”. Ако тук термините не са прецизни, не знам къде... Иначе - да, идеята се разбира, но не напълно от първия пост от автора на темата.

Да... абсолютно точен си и те подкрепям. Прав си, че нещата трябва да се назовават с точните им и истински наименования!
Благодаря за изразеното мнение!

като се смееш на глупавия ми въпрос ето един за по напреднали: защо е на прах?

По същата причина поради която индианците си мелят пастърмата и получават “пемикан” - почти 100% протеин. На прах. Ама натурално - от сушено месо. Елементарно е - за по-лесно смилане и по-пълноценно усвояване.
Лично за мен избора е натуралната тренировка. Колкото по-натурална, толкова по-добре. Ама е скъпо.
На защитниците на “химията” да припомня, че тя си има доста странични ефекти, които някакси се попропускат при рекламата и.
През годините съм срещал доста здрави момчета, повечето от тях сега са слаби и болни.
Някои от тях си имат МНОГО сериозни здравословни проблеми.
Втрещи ме репликата на едно хлапе - трибоец :”Митак, сега се замислих, че трябва да доживея до 25”
В смисъл, че от години зобва и не е мислил за бъдещето си и като станал на 18 погледнал напред във времето ...
Получавам и лични от момчета по на 16-17 години, които правят цикли с дози за 3 пъти по-тежки от тях хора.
Това е порочна практика, която е в полза само и единствено на продавачите на зобта.
Познавам момчета, които на 70 кг лично тегло правят 3 и 4-ти цикъл. Това е смешно и жалко.
Защото някой не им е оставил избор. За да печели от родителите им. И за сметка на здравето им.

Искам да изразя своето мнение по отношение на стероидите.
Аз лично съм вземал. Признавам. Но смятам, че това е една от големите грешки в живота ми. Въпреки, че преди това изчетох доста материали. Запознах се обстойно с информация, относно повечето ползващи се такива препарати, относно техните протектори. Бях подготвен, за разлика от повечето начинаещи, които започват от раз, без да преценят рисковете. А те са много... като се започне от спиране ан растежа, проблеми - чернодробни, бъбречни и т.н., проблеми с половата сиитема, гинекомастия и ред мноооого, много. И никой не зане как да се предпази от тях, защото приемането на стероиди от подрастващите става с предаване на инфо от уста на уста, а не подкрепена с теоретични знания...
Приятели... мога да ви кажа само едно. Пуснах тази тема, понеже много често във форума се споменават химиите. Но никой не се исправя и да каже, че това е ОПАСНО. Не лошо, а опасно. А още повече че се прави с незнание.
Искам да ви разкажа за един мой случай, който никога няма да забравя... признавам си!
Веднъж в залата, в която тренирам се бяхме събрали и между сериите разговаряхме на различни теми. Появи се едно момче, което бе сравнително начинаещ. Познавахме се. Дочух от разговора между него и приятелите му, че си купил стероид. Приближих се и се включих в дискусията. Няма да споменавам името на химикала. Да, точно химикала. защото аз така приемам всяка химия. Между коментарите го попитах, знае ли как се взема. Формата на стероида бе инжекционен. Каза... “ООО.. че ти какво мислиш... удрям го във вената и започвам да раста!”
Останах втрещен. Усетих, че всякаш не бе случайно моето появяване.
Защо ви го разказвам. Тези, които са запознати с това, как трябва да се вземат тези неща... вече знаят защо. Това, което той смяташе да направи и то в залата... нямаше търпение да си отиде, а може би искаше да се похвали що за истински билдър е....
Това което смяташе да направи щеше да вкара полиция, следствие в залата, щеше да затвори залата, да изплаши много начинаещи и да ги откаже завинаги от спорта, а ое по-лошото... щеше да остави една майка и един баща без син.
Искам да кажа, на тези, които не занят. Когато стероида попадне чрез инжектиране във вена... стига за секунди до мозъка и предизвиква мозъчна смърт. Време за реакция - 0 секунди. Шанс за спасение на човека - 0%.
Когато му го обясних... остана втрещен. След време се убедих, че си го е бил, но вече след като му разясних много неща, едно от които да не посяга към него, но ако толкова много желае да го направи е добре да знае как ... за да не спре живота, който бие в сърцето му.
Ето ви един пример за това, което може да ви се случи. Няма да давам повече разяснения. Смятам, че това ще ви стресне достатъчно и ще се замислите дали да не се откажете да посягате към това.
Вярно е, че е въпрос на личен избор. Както всичко в нашия свят и живот... но го рпавете с разум и с образоване. Иначе се обричате на един сляп риск. Неоправдан... защото едва ли тук има толкова много бъдещи професионалисти. Всички тренираме ... както акза един от нас... за здраве и после за форма. Нека не забравяме това!
Съжалявам да дългия си пост. Ще гледам да избягвам такива публикации на менние. Но исках да споделя това с вас!
Успех!

Велине, прав си! Но този, който си е решил не можеш да го спреш, най-много да ти благодари за услугата, че му поясни за венозното инжектиране...

Велине, прав си! Но този, който си е решил не можеш да го спреш, най-много да ти благодари за услугата, че му поясни за венозното инжектиране...

В интерес на истината сега дори не съм сигурен дали той осъзна пред какво е бил изправен. Има моменти, когато минава покрай мен в града и като че ли не ме познава. Не съм искал да ми благодари. Искам да са по-малко, а по възможност и да няма инциденти. Колкото повече момчета осъзнаят каква е опасността и това, че не си заслужава, толкова по-малко инциденти.
Има и друга страна... който иска да поеме този път... добре е да се образова на тема стероиди. Иначе се обрича на греки, които могат да му костват живота!

СПоред мен е  близко до акъла че се  бие в  мускола .. това и други са ми разправяли за  разни дето умират от биене на стероид  в вената .. постъпил си много правилно евала  ти правя !!!

Аз съм за стероидите, но след няколко години тренировки.А именно след като вече си изчерпал потенциала си и не “мърдаш” нито на сила ,нито на мускулна маса тогава е време за стероиди, а не месец след първато влизане в зала.Мисля че когато стероидния цикъл се направи както трябва и не се злоупотребява с тях страничните ефекти са почти никакви.И айде да не си кривим душата- тези които зобят изглеждат много по-добре от тези които не го правят.
Между другото преди около година в предаването на Недик се обади някакъв индивид(предполагам някой пубертет) и каза вече цяла седмица си биел тестостерон (май че беше пропионат) венозно.Той разбирасе му каза да спре веднага и да благодори на Господ че е жив.
Вчера докато се прибирах в Пазарджик с влака пътувах с един бивш съученик.Той е висок и много слаб и ако видите ще никога не е влизал в зала.Ама той ходи и е почнал да зоба, а тренира сериозно едва от месец.Извади ми няколко опаковки с метан и винстрол (и двете на таблетки) и ми каза че сега ги взимал за да подготви рецепторите за стероидния цикъл който щял да почва скоро.По голяма глупост не бях чувал.На всичкото отгоре каза че почва и хормона на растежа.Е за това не знам какво да кажа.Аз разбира се му казах че не е редно, но някакъв “културист”  му казал така да прави и той го слуша.Като иска да си съсипва здравето негово си е.
ПС: Никога не съм зобил и в краткосрочен план нямам намерение,за в бъдеще.....