Лявата ми ръка изостава от дясната ... помощ

Напоследък забелязвам доста, че лявата ми ръка е с поне 2см по малка от дясната ... и то предимно бицепса (трицепса е горе долу еднакъв като на дясната ръка), тренирам с еднакви серии и на двете ръце, усещам, че и двете се напомпват, но лявата е по малка ...
Надявам се да ми дадете съвети как да наваксам с лявата ръка :(

Бицепс тренирам така : Крив лост широк хват 3х8-10 повторения ... скотово сгъване с дъмбел 3х8-10 повторения ... бицепсово сгъване с дъмбели (от седеж) 3х8-10

Трицепс тренирам : Лежанка тесен хват 3х8-10 потворения ... Френско 3х8-10 повторения ... Трицепсово разгъване на горен скрипец 3х8-10 повторения

Тренираш си и не обръщаш внимание на разликата. Недей се опитва да я наваксаш с повече упражнения за едната ръка.

Продължавай по същата тренировка, защото с дъмбели се избегва тренирането на едната ръкла с повече килограми. Така като гледам имаш само едно упражнение за бицепса с щанга което е добре. Но на тези с дъмбелите никога не прави различен брой повторения за едната ръка. И дъмбелите трябва да са еднакви. Иначе продължавай да тренираш и не се притеснявай.

Пич , почти няма човек , на който и двете ръце да са еднакво напомпани ;) Винаги има малка разлика в симетрията и това не е нещо , което да е повод за притиснение ;)

Добре дошъл в света на бодибилдинга :D

когато тренираш с дъмбели  , колкото повторения напрвиш с по слабата ръка , толкова и  с по силната .. и ако ги редуваш , започвай с по слабата