02.08.0807:57
С кои упражнения мога да акцентирам и натоваря оптимално най-долната част на трицепса,над лактите?
02.08.0808:59#1
Френско от лег, френско с една ръка прав(зад врат).
02.08.0817:18#2
Кофички и полу-кофички!
02.08.0817:58#3
Дъмбел зад врат с 2 ръце също.
02.08.0818:42#4
казано от Стоянчо на 02.08.08, 17:58:Дъмбел зад врат с 2 ръце също.
казано от Стоянчо на 02.08.08, 17:58:
При мен това най-действа.