Изгаряне в гръдната област

Здравейте, в момента съм в процес на изчистване, но гена ли ми е такъв или какво имам доста натрупани мазнини в областта на гардите и изглежда много грозно. Знам всичко  диети, кардио упражнения и тн, но искам да попитам дали някой може да ми предложи някакви методи или упражнения които да ми помогнат да изгоря по-бързо и качествено  мазнините в гръдната област, тъй като доста търсих но не намерих нищо. Благодаря прдварително.

а за гинекомастия чувал ли си ? дори и да я имаш като намалиш подкожните мазнини пак ще спадне ;) няма да се плашиш
а на колко години си ?

Ми да чувал съм за гинекомастия и точно това ме тревожи че не съм на 40 45 години а съм още на 20.

Е да де, то гинекомастията човек може да си я има в ранна възраст. Просто може да си мазен, не е задължително да е гинекомастия! Първо опитваш с режим на хранене и кардио и после се дават други диагнози.

Знам всичко  диети, кардио упражнения и тн, но искам да попитам дали някой може да ми предложи някакви методи или упражнения които да ми помогнат да изгоря по-бързо и качествено  мазнините в гръдната област, тъй като доста търсих но не намерих нищо.

Ми ако успееш без да променяш LBM коефициента си да свалиш подкожни мазнини само на едно място напиши книга и ще станеш известен.

.. и  богат

Ок, както си и мислех, мерси все пак.