измислете нещо плс

..значи сега имам 2 лежанки у нас едната е права другата може да се размества и  на горе (сещате се за какво става на въпрос).та значи упрежнения за гърди колкото искам обаче ми трябва някакво упражнение за гръб(ако ваобще има такова).Имам и 4 дъмбела тежести имам много и 2 лоста единия прав другия крив.казаха ми да правя пулоувър но за друго упражнение не се сещам.надявам се да помогнете.. :)

Набиранки, гребане с щанга и дъмбел, мъртва тяга. това даже е предостатачно за 1 хубав гръб. :)

Мъртва тяга,Гребане с щанга/дъмбел,Мечка,Навеждане с щанга.Виж  правилната техника тук,

Казаха го вече, но с изброеното прави гребане с щанга и дъмбел, плюс мъртва тяга. Намери начин да правиш и набирания (има лостове, дето се закачат за врата) и си готов с гърба.