06.11.08
18:25
Здр аз съм 9-ти клас и съм 124кг висок съм 187см нося 49 номер обувки гледах четох но ми трябва насока искам да сваля килограми и да започна да тренирам но не знам на каде да тръгна.
Плс помогнете малко знам сляп на карти не играе но все пак не съм отчаян и искам да свалям.
П.П благодаря предварително
Трябва да отбележа че сега навлизам един ФР ми каза че ако почна да се занимавам с моите килограми и тяло може да стане нещо хубаво ако помогнете ще съм благодарен и снимки ще има .
Приятел , пиши в http://www.bb-team.org/forums/viewforum/19/ , там ще ти обяснят всичко хората . От първото прочитане на поста ти малко се зачудих с това “носа 39 номер обувки” , помислих , че си хванат от радиация , но после се замислих и ... Наистина имаш проблем , ние не можем да помогнем с точна диета и упражнения , препоръчвам ти да идеш при диетолог и той да ти каже за какво иде реч и от какво има нужда тялото ти , за да свалиш излишните килограми. Посъветвай се с майка си , тя предполагам ще ти даде насока , но все пак направи нова тема в горепосочения раздел и ще имаш по-висока успеваемост откъм отговори , успех :)