13.11.08
21:40
Здравейте, нов съм в форума и се извинявам предварително ако темата ми е в грешен раздел :) . Та да карам по същество ..... на 17 години съм, висок почти 1.80 и тежа 78-80кг . Преди 1 година отидох на диетолог, бях много зле водех много застоял начин на живот с много вредни храни . Бях 100кг, и 1.73-4 ! Реших да се променя коренно, и ето че след 1 година ефекта е поразителен от панталони размер 39/40 (на различните производители) се побирам в 34 вече спокойно . Отслабнах навсякъде, особено в краката, лицето и коремната област . Естествено, обаче мазнините в коремната област са повечко . Въпроса ми е как да стопя корема и да сваля тези няколко преходни 3-4кг и да стана 75кг ? Не ходя на фитнес (имам дъмбели и уред, като вело-аргометър) вдигам от време на време, но за сметка на това ходя редовно на баскетбол вече 4 години .
п.п Мерси предварително за отговорите :)