бедра-проблем

Здравейте висок съм 176-177,тежа 72 килограма и имам почти 11 месеца стаж в залата.Бедрото ми никак не е голямо-58,но имам дълго тяло и къси крака и така се създажа илюзията,че са големи.Като цяло бедрата ми са леко мазни.Доволен съм от тяхната мускулна маса и искам да попитам,дали клека с малки килограми и много повторения е начин за изчистване на мазнините и постигане на приличен релеф.Не искам да правя кардио,защото това би означавало да горя и от горната част на тялото,където тъкмо почнах да се харесвам.Другият ми основен проблем е факта,че скоро идва бала ми,а съм си взел костюм,който ми е много опънат в панталона,защото нямаше по-голям номер от този модел,а смятам да ползвам креатин в комбинация с азотен боостер и протеин месец преди бала,дали клека с малко килограми и много повторени ще ми помогне да ако не да сваля поне да поддържам масата на бедрата си?Надявам се сте разбрали целите ми.