Етил естер

Здравеите.Мисля  да си взема креатин етил естер и се спрях на този  http://www.mma-bulgaria.com/products/view/293/mega-pro-creatine-ethyl-ester-креатин    само4е ми се струва прекалено ефтино 40 лв е ако се поръ4а от саита не 50 както пи6е нмален е ,а са 80 дози.И като е креатин етил естер трябва ли д се прави заражда6та фаза?Може ли да се пие само в тренирова4ни дни?по 5 грама преди и след трен ли трябва или при етил естера дозата е друга? Благодаря предварително!

Пиеш по 3 капсули преди тренировка с 300 мл. вода,30 минути преди тренировка и 3 капсули веднага след тренировка с 300 мл. вода и е важно да пиеш по-много вода по време на тренировка.Зареждаща не ти е нужна

За да не пускам нова тема ще попитам тук.Колебая се между етил естер на Mega pro и на Primaforce.Ако някой е ползвал някой от продуките да сподели. :)

Ползвал съм ги и двата вида , разлика не намерих . Обаче пиех по 4 пред и 4 след тренировка , в нетренировъчните дни 4 сутрин и 4 следобяд . И двете фирми са американски , качеството им е много високо . Като че ли симпатизирам повече на ПраймаФорс , но който и от двата продукта да избереш няма да сгрешиш ;)

според мен примафорс :)

Защо не направиш цикъл с креатин и азотен буустер. Доста по-голям ефект ще имаш.