Въпрос: Кръгова тренировка или не?

Здравейте. Имам следното проблемче - след прекъсване от около година, без тренировки и кофти хранене (по ред причини), се върнах на килограми и вид както преди да започна изобщо да се интересувам от спорт, фитнес и т.н. Най-накрая намерих време и стимул да се върна в залата, но се чудя и се мая - каква тренировка да почна? Кръгова, в която и трите дни тренирам цялото тяло, или да почна още от началото да разделя мускулните групи по дни? За инфо - 21г./62 кг./ 178см.

Определено кръгова 3 пъти седмично.