Кръгова тренировка?

Здравейте, от 3седмици ходя в зала.Висок - 1.75 , тегло - 60кг.  Ще ви дам каква програма направих сам и ако не смятате че е добре моля поправяите :)
1. лежанка (3х8)
2. вдигане на дъмбели встрани при наклон напред (3х10)
3. повдигане на ръце напред (3х10)
4. кросоувър (3х10)
5. сгъване за предмишници (3х10)
6. пек дек (3х10)
7. трицепсово разгъване на подвижен скрипец (3х12)
8. Повдигане на скрипец пред гърди (2х10)
9. Придърпване на долен скрипец (2х12)
10. концентрично сгъване (2х10)
11. крив лост (4х8)
12. повдигане на крака със свити колене от стенд (3х20)
13. коремни преси (3х20)
14. гръбни преси (2х15)

Това е поне петата тема за кръгова тренировка, която чета ...
И всичките включват безброй много упражнения. За мен  идеята на този вид тренировка е да се включи всяка оснвна мускулна група с по едно базово упражнение, т.е. не виждам смисъл от пек-дек, концентрично сгъване, сгъване за предмишници и т.н. Аз бих включила не повече от шест упражнения, като ги правя не за брой повторения, а за време; между кръговете - кардио.