29.07.09
20:15
Здравейте на всички, искам да сменя тренировката си и ако може да ми кажете каква да започна. На 17 години съм, 185 см висок и 75 килограма.
И да добавя, че ме интересува програма за покачване на мускулна маса. :)
Мерси предварително :)
Темата беше редактирана от RedLabel на 29.07.09 20:24.
29.07.09
22:32
#1
Поредния човек,който го е домързяло да потърси в сайта...
тук пише всичко:
http://www.bb-team.org/fitness/workouts/
успех!!!