Thruster & Front Squat & Burpee

Прескочи до:

24.06.12
17:24

Ами ти ми каза, че трябва да клякам всеки ден и аз се отказах :D
Прати ми я на лично да си я имам :P

16.07.12
20:16

@40кг - 20мин, 3мин надолу.

15.09.12
17:07

16:42 с 40 кг. Тръстърите на по 2 части след първия кръг. Бърпитата вървяха най-леко от трите упражнения.

Kamen Kostadinov

24.02.13
22:11

19:20
На 40кг.

02.03.13
12:15

Thruster & Front Squat & Burpee (+40кг щанга)

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 rep:
- Thruster
- Front squat
- Burpee

Резултат: 18:22 мин.

Мнението беше редактирано от Цеци на 02.03.13 12:16.

09.03.13
19:08

21:32 @ 50 кг. ноу комент ...

19.04.13
19:51

Резултат : 11:20 мин. @20кг.

12.07.13
14:05

Щанга 27 кг.
Време - 15:47 мин.

(whew) (whew) (whew)

Kamen Kostadinov

21.01.14
15:41

40 кг.
16 : 20мин

cRossfit

10.03.16
18:15

Правен с 40 кг.щанга за 19.00 мин.Общо- взето доволоно,въпреки болките в рамото при тласкането на щангата.На няколко пъти бях пред отказване заради болката,но го изкретах.Темпото ми беше бавно,не исках да гоня някакви времена,а просто да го завърша.Е,успях и съм доволен от себе си,въпреки че тези 19 мин. са нищо.Но нали само в Кросфит последните са аплодирани.

Прескочи до:

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1