Пътека или колело?

Кое мислите че е по ефективно за спадането на корема и бедрата?
Аз на пътеката направо умирам след 15 мин а колело мога да карам с часове
Та да заместя ли 15 мин пътека с 30,40 мин колело?

Тичането има къде,къде по голям енергоразход. И сам казваш,че с велото можеш много време.Вариант е да ги редуваш но не изключвай тичането. Аз даже сега станах рано зада тичам в парка ;)

Пътеката със сигурност е по-добре. А най-добре на елептикал.