06.09.09
20:45
В момента програма ми за гръб е набирания 4 по 8 гребане 4 по 8 тяга 4 по8.Винаги съм ги чувствал тези упр. достатъчни.Искам да вкарам още едно упражнение(досега не съм намерил 4то което да ме “задоволява”).Ако можете да препоръчате някое и мястото му между тези трите..
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 18.04.11 14:13.
07.09.09
06:13
#1
Долен Скрипец , Пулоувър. След тези трите. Има една максима която гласи: Когато нещо работи - не го пипай !